Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1467 kcal
|
Fat: 63.90g | Prot: 71.46g | Carbs: 149.15g.
Breakfast: Эфко Йогурт Питьевой Miocrema с Манго и Киви, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 5%, Ясная Горка Ветчина Куриная, Хлеб Дарницкий, Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Кременкульское Печенье Сливочное, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Рис Вареный, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Ветчина Куриная, Хлеб Дарницкий, Сыр Тильзитер, Масло Сливочное 72,5%, Сады Придонья Сок Яблочный. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgantonova's Weight History
|