Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1153 kcal
|
Fat: 36.65g | Prot: 103.73g | Carbs: 98.33g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Президент Сыр Творожный, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Яйцо, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку. Lunch: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Barilla Перья, Филе Индейки. Dinner: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Кета. Snacks/Other: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda.piskunova's Weight History
|