Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
84 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1193 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 43.63g | Carbs: 127.38g.
Lunch: Зеленый Чай, Султан Отрубное Печенье, Люля-Кебаб. Dinner: Квас, Гречка Вареная, Тефтели в Томатном Соусе, Квас, Гречка Вареная, Тефтели в Томатном Соусе. Snacks/Other: Фруто Няня Пюре Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|