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Uma semana de dieta e treino, menos 700g na balança. Sei que esse é o ideal, mas parece tão pouco. Ainda falta tanto. É meio frustrante. Minha dieta é até gostosa, mas o esforço nesse início está sendo gigante, diminuir o açúcar, tem sido o desafio!
View Diet Calendar, 11 September 2023:
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918 kcal
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Fat: 32.68g | Prot: 53.79g | Carbs: 99.00g.
Breakfast: Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Marilan Biscoito Maizena, Queijo Mozzarella. Lunch: Sementes Chia Secas, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Manteiga (com Sal), Ovo, Clara de Ovo. Snacks/Other: Queijo Mozzarella, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Manteiga (com Sal). more...
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