Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
56 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1154 kcal
|
Fat: 53.30g | Prot: 87.32g | Carbs: 71.33g.
Breakfast: Красная Цена Овсяное Печенье, Магнит Сыр Российский 50%, Индилайт Ветчина из Индейки, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Каша Овсяная. Lunch: Творожная Булочка, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Кабачок, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Papaprotein Кокосовый Батончик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rista_olichka's Weight History
|