Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1069 kcal
|
Fat: 31.24g | Prot: 27.85g | Carbs: 169.24g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Сгущенка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Каша Рисовая на Воде. Lunch: Миндаль, Салат Свекольный, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sakiRusskij's Weight History
|