Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
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102.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1204 kcal
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Fat: 82.46g | Prot: 86.09g | Carbs: 33.78g.
Breakfast: Mamão, Tomates, Castanhas-do-Pará, Ovo Cozido. Lunch: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Carne Moída Refogada, Abobrinha. Dinner: Sonda Ameixa Vermelha, Amêndoas, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido. Snacks/Other: Peito de Frango, Qualitá Nozes sem Casca, Alface, Chuchu Cozido, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Peras, Cenouras, Coco, Peito de Frango. more...
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menegati's Weight History
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