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segundo dia de batalha. ontem consegui manter a meta das calorias, espero hoje conseguir tb
View Diet Calendar, 12 September 2023:
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2361 kcal
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Fat: 61.32g | Prot: 95.94g | Carbs: 365.19g.
Breakfast: Nestlé Iogurte Natural Integral, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Seven Boys Pão de Forma (50g), Mamão Formosa, Nutrigold Granola. Lunch: Tang Suco de Morango, Alface de Folha Verde, Tutu de Feijão, Pamplona Bisteca Suína Temperada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pizza de Banana, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Frisco Suco de Maracujá, Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Arroz Integral. Snacks/Other: Nutrigold Granola, Mamão Formosa. more...
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DanielVidaSaudavel's Weight History
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