1 günlük şok diyet deneyebilirsin bence ben kilom durunca öyle yapıyorum
12 Sep 23 by member: bayanmalfoy
|
12 Sep 23 by member: superisi58
|
1 günlük yeşilçay süt detoksunu denediniz mi o bende çok işe yarıyor
12 Sep 23 by member: bayanmalfoy
|
Nasıl ki yazarmısın rica etsem😍
12 Sep 23 by member: superisi58
|
Bide bir gün boyunca bunu mu içicez yemeksiz bir de kaç bardak acaba canım🤦♀️
12 Sep 23 by member: superisi58
|
aynı durumdayım vitamin eksikliği falan da etkileyebiliyormuş şu an d vit ve b12 kullanıyorum etki eder umarım. bi kan tahlili yaptırmanı öneririm
12 Sep 23 by member: miyavdedim
|
Evet hakklısın gidicem zatten ama bu durum insanın canını çok sıkıyor.
😤
12 Sep 23 by member: superisi58
|
çok fazla kalori açığı yaptığından dolayo metabolizma hızın düşmüş olabilir. gerekli besin maddelerinden yeterince almanı öneririm. en kısa zamanda da doktora görün, kan tahlili yaptır.
12 Sep 23 by member: istiridye mantarı
|
balık yağı tavsiye ederim
12 Sep 23 by member: yoncabebek
|
Zafer olabilir ama ben doyuyorum sıkıntı yok ama işte ne kadar kalori almalıyım yakaşık 5aydır en fazla 2000kalori aldım
12 Sep 23 by member: superisi58
|
Yonca doktrora sorup hemen başalıycam yağa😊
12 Sep 23 by member: superisi58
|
Sen doğru bildiğin şeyleri yapmaya devam et, kan tahlilinden sonra karbonhidratı bir tık kısarak bir tık daha fazla egzersiz yapabilirsin. Vücut yanıt verecektir.
12 Sep 23 by member: istiridye mantarı
|
Metabolizma bazen yavaşlıyor. Sonra tekrar hızlanıyor. İlk diyet yaptığımda bende de aynı durum olmuştu. 😊
12 Sep 23 by member: zeynep.kln
|
merhaba aynı şey bendede oldu 15 gün boyunca ben kilo vermek yerine kilo aldım bile.Dün bu şey geçti kilo vermeye başladım😊Zaman gerekiyor birde azıcık bir oynama diyet programında
|
birde vitaminlerin eksikse kilo vermek zorlaşıyor
|
Evren sesimi duydu 300 gram gittmiş şükür 🤣🤣
13 Sep 23 by member: superisi58
|
Metabolizma yavaşlaması kilo kaybını engellemez, yavaşlasa da öyle ciddi miktarlarda yavaşlamıyor bu hurafe tamamen. Önerim aldığınız kalori ile yaktığınız kaloriyi tekrar kontrol etmeniz, kalori açığı yarattığınız sürece yağ kaybı devam eder. Vücut bazen alışkın olduğu kiloda kendini tutar ödem yaparak ama bu kilo kaybına engel değildir süreci doğru dizayn ettiyseniz kararlı şekilde devam edin muhakkak direnç kırılır. Ama kalori açığı yarattığınıza eminseniz tabi ki
13 Sep 23 by member: candmrrr
|