Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1974 kcal
|
Fat: 92.77g | Prot: 114.55g | Carbs: 171.15g.
Breakfast: KDV Крокант с Миндалём , VPLab Platinum Whey , Ne Moloko Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ежевика, Русский Продукт Геркулес Монастырский , Лидкон Ячменные Хлопья Добрыня. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 68%, ABC Горчица Баварская, Слонимский Мясокомбинат Языки в Желе по-Домашнему, Гродненский Мясокомбинат Зельц Сальтисон с Языком, Gusto Майонезный Соус, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Gusto Майонезный Соус Провансаль, Сладкий Красный Перец, Gusto Кукуруза Сахарная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Ветчина с Индейкой, Печень Свиная Жареная. Snacks/Other: Невская Мельница Хлебцы Постные, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moltobene19's Weight History
|