Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
51.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
2336 kcal
|
Fat: 91.64g | Prot: 159.11g | Carbs: 222.75g.
Breakfast: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко 1,5%, Сырники б/с (из 3-х пачек). Lunch: Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандарт, KFS Соус Кисло-Сладкий Чили, KFS Стрипсы Острые. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Болгарский Перец. Snacks/Other: Марс Марс, Nestle Nuts Duo, Essen Вкусная Конфета Даёжь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|