Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1527 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 112.93g | Carbs: 110.83g.
Breakfast: Creme Le Mare Снежный Краб, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Сыр Российский, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Перекресток Хлеб Советский, Простоквашино Сметана 10%, Щи из говядины. Dinner: Морковь, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Шпинат, Fish House Треска Тихоокеанская, Киноа (Вареный). Snacks/Other: Хлебник Капучино, Bombbar Батончик Неглазированный Кокос. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
leraleralera92's Weight History
|