Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1961 kcal
|
Fat: 95.99g | Prot: 97.60g | Carbs: 188.06g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Gross Hertz Витамин D3, Голубика, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо. Lunch: Перекресток Курица-Гриль, Форте Гематоген с Кокосом. Dinner: Арбуз, Помидоры, Запеченный Картофель, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Борщ Украинский. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|