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almoço de hoje, arroz (5 colh), carne moida com seleta de legumes (150g), 1 clara de ovo e brocolis refogado
View Diet Calendar, 13 September 2023:
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1517 kcal
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Fat: 66.79g | Prot: 132.48g | Carbs: 90.52g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos, Café Brasileiro Café com Açúcar, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Lunch: Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo, Clara de Ovo Cozida, Quero Seleta de Legumes, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Churrasco, Costela de Porco Assada, Aurora Linguiça Churrasco. Snacks/Other: Vigor Iogurte Viv Desnatado, Belive Bolinho de Coco com Gotas de Chocolate. more...
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