Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 3.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1700 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 133.88g | Carbs: 130.43g.
Breakfast: Пирожок с Капустой, President Сметана 10%, President Творог 0,1%. Lunch: Мое Молоко 1,5%, Первомайские Деликатесы Мясной Продукт , Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Борщ Столичный . Dinner: Дыня, Зеленый Борщ Столичный , Первомайские Деликатесы Мясной Продукт , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Помидоры, Перец Саша, Морковь. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mczr8cksk4's Weight History
|