Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
72 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1701 kcal
|
Fat: 66.55g | Prot: 160.90g | Carbs: 104.64g.
Breakfast: Конина Вареная, Мое Молоко 1,5%, Первомайские Деликатесы Мясной Продукт , President Сметана 10%, President Творог 0,1%. Lunch: Авокадо, Гречневый Суп Саша, Конина Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Морские Е Желтый Полосатик , Грецкие Орехи, Изюм, Дыня, Первомайские Деликатесы Мясной Продукт , Конина Вареная, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Гречневый Суп Саша. Snacks/Other: Конина Вареная, Конина Вареная, Белый Хлеб, Конина Вареная, Бульон Говяжий, Лук, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mczr8cksk4's Weight History
|