Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
960 kcal
|
Fat: 33.47g | Prot: 89.55g | Carbs: 63.34g.
Breakfast: Каша Овсяная, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Fito Forma Крем Кокос, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой. Lunch: Виноград, Сливочное Масло, Помидоры, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Печенье. Snacks/Other: Papaprotein Кокосовый Батончик. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rista_olichka's Weight History
|