Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1477 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 115.66g | Carbs: 151.86g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Остромечевские Просторы Творог «Домашний» 9%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Уха из Семги, Сырники Диетические, Рыба с Овощами, Гречка с Курицей. Dinner: Банан, Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Гоша Мороженое Сливочное Клубника Банан Киви. Snacks/Other: Маг Хлеб, Брестский Мясокомбинат Ветчина с Индейкой. more...
|
|
1886 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|