Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
96.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1620 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 122.09g | Carbs: 154.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кабачки. Lunch: Верес Малина с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Растительное Масло Канолы, Сырой Овощ, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Останкино Свинина Духовая. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Пятерочка Груша Сезонная , Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|