Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
74 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1313 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 104.11g | Carbs: 112.91g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Дыня, Яйцо, Сыр Сулугуни, Салат Айсберг, Помидоры, Шпинат. Lunch: Сырники Домашние, Дыня, Амур Рыба Амур , Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Инжир, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Варвара@краса's Weight History
|