Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
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86 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2023:
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1551 kcal
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Fat: 51.07g | Prot: 153.33g | Carbs: 118.51g.
Breakfast: Milk Crema Dessert al Caramello, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Lunch: Selex Ghiaccioli alla Fragola Ripieni di Gelato, Pata Patatine, Prugne, Amadori Hamburger di Tacchino e Pollo. Dinner: Selex Ghiaccioli alla Fragola Ripieni di Gelato, Meloni Gialli, Lattuga, Findus Hamburger di Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Meloni Gialli, Perugina Cacao Amaro, Fage Total 0%, Selex Ghiaccioli alla Fragola Ripieni di Gelato, Milk Crema Dessert al Cacao. more...
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Losing 2.0 kg a Week
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