Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1748 kcal
|
Fat: 69.87g | Prot: 109.46g | Carbs: 154.17g.
Breakfast: Hacendado Jamón Cocido Extra, Haribo Gominolas , Hacendado Leche Entera, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas. Lunch: Hacendado Leche Entera, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Tamizado, Hacendado Guacamole, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Pan Blanco. Dinner: Hacendado Pechuga de Pollo Extra Tierna, Hacendado Judias Verdes Redondas, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Other: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Jamón Cocido Extra, DIA Chicles Sabor Fresa sin Azúcares, Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Nuez Mondada. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|