Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
474 kcal
|
Fat: 19.78g | Prot: 23.91g | Carbs: 50.51g.
Breakfast: Американо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Білоцерківський Філадельфія, Хлеб Черный. Lunch: Добров Ковбаса Напівкопчена Салямі Преміум, Макароны Отварные. Snacks/Other: Молоко Від Фермера Американо с Молоком. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Кичак's Weight History
|