Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1808 kcal
|
Fat: 80.28g | Prot: 46.87g | Carbs: 234.49g.
Breakfast: Сырок Глазированный, Сыр Российский, Варенье из Смородины, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Шампиньоны Жареные, Банан, Сметана , Жареная Картошка с Грибами. Dinner: Сырок Глазированный, Сметана , Равиолло Блинчики с Капустой. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Данон Актимель Клубника, Петровский Печенье Колобки Песочные, Сухофрукты. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sakiRusskij's Weight History
|