Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
862 kcal
|
Fat: 33.66g | Prot: 64.98g | Carbs: 82.33g.
Breakfast: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Отварной, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Жико Коктейль Ореховый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaashelly's Weight History
|