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9/15（五）晚餐： 蒸鮭魚 土鳳梨酥1/2 花椰菜、小黃瓜、玉米筍佐胡麻醬
View Diet Calendar, 15 September 2023:
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1806 kcal
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Fat: 78.28g | Prot: 87.20g | Carbs: 188.38g.
Breakfast: Miopane 鮮奶芝麻芋頭貝果, 好丘 起司三重奏貝果, Naked 乳清蛋白(純白杏仁), 義美 古早傳統豆奶(無糖), 小黃瓜, 陶板屋 原粒胡麻醬. Lunch: 好丘 草莓甜乳酪貝果, 蜂蜜蛋糕, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 陶板屋 原粒胡麻醬, 全聯 玉米筍, 煮熟的綠色椰菜, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), Costco 石安牧場溫泉蛋. Dinner: Kewpie 胡麻醬 (10ml), Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 小黃瓜, 全聯 玉米筍, 煮熟的綠色椰菜, 全聯 鮭魚. Snacks/Other: Spark Protein 優蛋白威化餅-厚花生, 垂坤 卡哩卡哩-鹹蛋黃, 一之軒 鳳梨酥. more...
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