Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
50.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
2364 kcal
|
Fat: 95.59g | Prot: 62.85g | Carbs: 316.08g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Dinner: Хлебозавод 3 Торт Графская Развалина, Хлеб Черный, Увелка Ячневая Каша Отварная, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Alpen Gold Черника с Йогуртом, Сыр Моцарелла, Рассольник, Круассаны (с Сыром). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
nyamore(*´꒳`*) 169's Weight History
|