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começou a fazer algum efeito. Por enquanto só controlando a alimentação. Essa semana ainda começo a caminhar. Objetivo concluir uma prova de corrida de 10 km até dezembro!!
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64 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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994 kcal
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Fat: 33.59g | Prot: 107.95g | Carbs: 66.07g.
Breakfast: Polenghi Requeijão Light, Estrela do Oriente Damasco Seco, Pão Francês, Café. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Batata, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Vapza Peito de Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Other: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Itambé Iogurte Fit Zero. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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LANNA BAPTISTA's Weight History
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