Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
92.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1517 kcal
|
Fat: 87.01g | Prot: 56.29g | Carbs: 108.60g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Лента Огурцы Малосольные, Селедка под Шубой, Щи со Свининой. Dinner: Lucky Days Попкорн с Солью, Зельгрос Шашлык Свиной Зельгрос в Маринаде, Krusovice Темное Пиво. Snacks/Other: Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|