Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1633 kcal
|
Fat: 73.86g | Prot: 97.44g | Carbs: 145.05g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Троицкие, Бабушкина Крынка Сыр Плавленый Колбасный Нежный, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Евроопт Персик Парагвай, Grande Oliva Оливковое Масло, Савушкин Сыр Фета Sveza, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петруха Голень Куриная. Dinner: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Квашеная Капуста, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milvangln's Weight History
|