Поделитесь рецептом с протеином
16 Sep 23 by member: GeshaKim
|
Купила на озон, фирма SDPS, так и называется протеиновая смесь для вафель
16 Sep 23 by member: irina_zharkuckay
|
16 Sep 23 by member: intriw100
|
Поделитесь рецептом кабачково-сырных, пожалуйста!
16 Sep 23 by member: A+Centauri
|
У меня стали прилипать в итоге в такой же(
16 Sep 23 by member: Zoro1010
|
|
|
на марафоне нам дали рецепт белковых вафель- варёные яйца и сыр на треке всё смешать солить, перчить и выпекать.. очень сытные вафли получаются. и белка много)
16 Sep 23 by member: Марина Рогожникова
|
вот мне кажется что мои посты тоже не видно никому. вы пишите под фото? или есть ещё какой-то способ выкладывать записи?
16 Sep 23 by member: Марина Рогожникова
|
🔱✳️✳️БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПП ЕШЬ И ХУДЕЙ✳️✳️🔱
Я куратор чата по похудению и ПП
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Похудела на 20 кг за 4 месяца, теперь помогаю и другим девочкам достигнуть своих желаемых цифр на весах!
💪💪💪💪💪💪💪💪💪
Я создала 💕💕💕💕БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ❤️❤️❤️❤️для ВАС, ТЕХ,КТО РЕАЛЬНО ХОЧЕТ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ,НО НЕ ЗНАЕТ, КАК! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
‼️‼️‼️ Без диет и голодовок 🦐🍡🦀🍣🥘🧁
При соблюдении моих рекомендаций результат гарантирую‼️‼️‼️
ЕЖЕДНЕВНО БЕСПЛАТНО ДЛЯ ВАС:
☑️бюджетные ПП рецепты
☑️ежедневно пп меню
☑️разбор твоих тарелок
☑️живое общение,поддержка,мотивация
☑️отзывы реальных людей
☑️БЕСПЛАТНЫЕ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ 2 РАЗА В МЕСЯЦ♨️♨️♨️💕💕
Пиши ватсап
8 914 942-98-10 ☎️☎️☎️☎️☎️ С ПОМЕТКОЙ "ХОЧУ ПОХУДЕТЬ"
Проверь лично🍎🍎🍎
16 Sep 23 by member: bsjsnskll
|
16 Sep 23 by member: arina 77
|
17 Sep 23 by member: Annochka_karacheva
|
девчат, а сколько по времени одна вафелька выпекается?
17 Sep 23 by member: sh_std
|
А где рецепты? Лежу в кровате, думаю, что приготовить, а рецептов нет!! Катастрофа!!
17 Sep 23 by member: shinshilla76767
|
17 Sep 23 by member: Alex4pik
|
Вафли из брокколи очень классные!
17 Sep 23 by member: Maria Kochurova
|
У меня тоже такая же. Тоже делала протеиновые из смеси, кабачково-сырные и ещё куриные. Куриный фарш (лоток из пятерочки), 1 яйцо, немного муки 2-3 си.ложки, соль, перец. Это очень вкусно!
17 Sep 23 by member: ЕкатеринаПарамонова
|
Кабачок натерла, отжала, добавила сыр, 1 яйцо и муки, все на глаз )
17 Sep 23 by member: irina_zharkuckay
|
Вафли выпекаются по разному, по времени, в среднем 3 минуты )
17 Sep 23 by member: irina_zharkuckay
|
Спасибо всем за рецепты и кто откликнулся)) а то обидно так, что-нибудь выложишь и тишина 😅😂 вроде одинаково делаю, фото и запись под ней 🤷🏼♀️
17 Sep 23 by member: irina_zharkuckay
|
Делала на миндальной кокосовой муке с кабачками 😋
17 Sep 23 by member: alexandrovams88
|