Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1299 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 95.38g | Carbs: 95.76g.
Breakfast: Балтийский берег Форель Радужная Слабосоленая, Savita Pasta Арахисовая Паста с Протеином, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ЯНТА Биойогурт без Сахара, Макфа Овсяная Мука, Гарнец Мука Льняная Полуобезжиренная, Болгарский Перец, Сила Предков Тыквенный Протеин, Окей Банан, Слата Яйцо Куриное, Данон Творог Мягкий 0%, Лента Яблоко, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Lunch: Любимая Чашка Молоко 1,5%, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тушёная капуста, Оладьи из кабачка с колбасой. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|