Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
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85.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2023:
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1837 kcal
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Fat: 45.31g | Prot: 89.71g | Carbs: 263.59g.
Breakfast: Billa Apfel Naturtrüb , Kaffee mit Milch und Xylit. Lunch: SPAR Pommes Frites, Kaffee mit Milch und Xylit, Rote Paprika, Spiegelei, Radieschen, Ja Natürlich Cottage Cheese , Ja Natürlich Roggenbrot. Dinner: Schinkenpizza Selbstgemacht. Snacks/Other: Europäische Weintraubensorte, SPAR Apfelmus mit Mango , SPAR Skyr. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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