Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
135.8 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1942 kcal
|
Fat: 95.96g | Prot: 158.33g | Carbs: 112.93g.
Breakfast: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе, Жареное Яйцо. Lunch: Trec Nutrition Протеин. Dinner: Лук, Приготовленные Грибы, Санта Бремор Филе Сельди Матиас, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Gano's Weight History
|