Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1701 kcal
|
Fat: 70.05g | Prot: 47.63g | Carbs: 231.54g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сырок Глазированный, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Сырок Глазированный, Зеленый Горошек, Зеленый Листовой Салат, Приготовленные Грибы, Картофельное Пюре. Dinner: Сырок Глазированный, Варенье из Смородины, Хлебодар Хлеб Цельнозерновой, Зеленый Горошек, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кабачки Жареные, Шампиньоны Жареные, Мороженое. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sakiRusskij's Weight History
|