Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
51.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
2150 kcal
|
Fat: 71.87g | Prot: 146.68g | Carbs: 226.60g.
Breakfast: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники б/с (из 3-х пачек). Lunch: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Bombbar Батончик Неглазированный Кокос. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Лук, Китайская Капуста, Авокадик, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Nestle Nuts Duo, Марс Марс. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|