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ooi gente, boa tarde!
tudo bem com vocês?
há alguns meses comecei a usar um app de emagrecimento, onde encontramos vários desafios (desafio Detox, desafio low carb, cetogênico,etc, tem cardápio, lista de compras, exercícios,etc...) que, nos ajudam no processo, com esse app eu já consegui eliminar 14 kg em 4 meses. custa 50,00 e vale muito a pena! vou deixar o link nos comentários, caso alguém se interesse! se não conseguir acessar por aqui, deixa o whatsapp que eu envio! espero que ajude 🙏🙏
View Diet Calendar, 17 September 2023:
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1518 kcal
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Fat: 87.74g | Prot: 78.25g | Carbs: 115.25g.
Breakfast: Maçã, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Frito. Lunch: Bisteca Bovina, Carne de Vaca Seca (Jabá), Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Brócolis Cozido, Rúcula, Alface. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral +Nutri, Abacates, Laranja Pêra. more...
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