Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
94.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1949 kcal
|
Fat: 65.56g | Prot: 123.95g | Carbs: 229.13g.
Breakfast: صدر دجاج, السكر, السكر. Lunch: فول سوداني, الأرز الأبيض, السكر, الخيار (مع القشرة), الخيار (مقشر), الطماطم. Dinner: المانجو, الموز, فاكهة موز, فول سوداني, الأرز الأبيض, صدر دجاج. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedelbooz1's Weight History
|