Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
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69.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2023:
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1688 kcal
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Fat: 61.71g | Prot: 61.34g | Carbs: 234.82g.
Breakfast: 大塚製薬 ソイジョイ アーモンド&チョコレート, ボーアンドボン ライ麦パン, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ, Яйцо, Помидоры, トップバリュー もやし. Lunch: ビザさんど Margherita Сендвич, 森永 In Protein ウェファーカフェオレ. Dinner: 幸せにくきゅう 幸せにくきゅう Мармелад, 大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー, Огурец (без Кожуры), Груша. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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