Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1580 kcal
|
Fat: 92.18g | Prot: 78.79g | Carbs: 104.10g.
Breakfast: Сахар, Жареное Яйцо, Nescafe Classic. Lunch: Крылья, Мерси Конфеты, Макароны Отварные с Маслом. Dinner: Макароны Отварные с Маслом, Шхуна Икра Деликатесная с Креветкой, Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Крылья. Snacks/Other: Sporty Печенье Двойной Шоколад, Мерси Конфеты, Царь Хлебцы Классические, Президент Сыр Сливочный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовь 9405's Weight History
|