Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2015
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3001 kcal
|
Fat: 77.81g | Prot: 160.60g | Carbs: 361.03g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Бахетле Гренки, Пиво, Kozel Пиво Темное, Куриные Грудки (Запеченые), Ярмарка Булгур. Snacks/Other: Яблоко, Ананас, Лента Халва Кунжутно-Арахисовая, Банан, Вареное Яйцо, Приготовленная Тыква. more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Shopping - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Sitting - 1 hour and 30 minutes, Studying - 3 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OSYANINA 's Weight History
|