Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1085 kcal
|
Fat: 37.91g | Prot: 113.55g | Carbs: 76.63g.
Breakfast: PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Приготовленный Яичный Белок, Фруто Няня Яблочное Пюре, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Перекресток Апельсины, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Hochland Фетакса, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Перекресток Апельсины, Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, Приготовленные Грибы (без Жира), Горбуша на Пару, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranovayu's Weight History
|