Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
39 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
814 kcal
|
Fat: 30.16g | Prot: 42.54g | Carbs: 92.80g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Ого Отруби Ржаные, Моя Цена Смесь Ягод Быстрозамороженная, Магнит Инжир, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Аскорбиновая Кислота в Драже, Кабачковая Икра, Местное Известное Мясо Говядины Тушеное, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Хлеб Черный. Dinner: Огурец, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Базилик, Помидоры, Луговица Маринованные Опята, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Squirre1's Weight History
|