Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1447 kcal
|
Fat: 54.92g | Prot: 81.79g | Carbs: 159.44g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Индилайт Ветчина из Индейки, Сыр, МАН Лаваш Армянский Тонкий, Яичный Омлет. Lunch: Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Бегемаг Котлета Мясная на Пару, Три Правила Суп Щи Зеленые со Шпинатом. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Дыня, Barilla Макароны Вареные , Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью, Глобус Безе, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Чернослив Свежий. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|