Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
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86.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2023:
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1493 kcal
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Fat: 58.25g | Prot: 142.07g | Carbs: 95.38g.
Breakfast: Dattero, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Prozis Peanut Butter Powder. Lunch: Vallericca Valerianella, Grana Padano Grana Padano, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Milk Crema Dessert al Caramello. Snacks/Other: Selex Ghiaccioli alla Fragola Ripieni di Gelato, Baileys Original Irish Cream, Arachidi, Selex Ghiaccioli alla Fragola Ripieni di Gelato, Carrefour Yogurt Greco Magro Bianco. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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