Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1992 kcal
|
Fat: 48.59g | Prot: 86.40g | Carbs: 311.79g.
Lunch: Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, Махеевъ Джем Черничный, Шампиньоны Жареные, Блины на Молоке, Сахар, Кофе с Молоком. Dinner: Kimpao Лапша Удон, Кофе с Молоком, Сахар, Помело, Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balagur73's Weight History
|