Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
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93.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2023:
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1671 kcal
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Fat: 74.81g | Prot: 106.45g | Carbs: 148.44g.
Breakfast: Royal Fermento em Pó Químico, Canela, Pasta de Amendoim, Banana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Quaker Farinha de Aveia. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco Assada, Cebolas, Tomates, Vagem Cozida, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Quaker Aveia em Flocos, Mel, Banana Prata, Iogurte Natural (Leite Integral). Snacks/Other: Hambúrguer Caseiro, Pasta de Amendoim, Royal Fermento em Pó Químico, Canela, Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Banana. more...
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steady weight
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izabel santos's Weight History
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