Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
72 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1676 kcal
|
Fat: 49.80g | Prot: 93.86g | Carbs: 224.47g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Селяночка Батон Полезный, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Каша. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком и Сахаром, Свежов Щи из Свежей Капусты. Snacks/Other: Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Пятерочка Яблоко Сезонное , Персики, Нектарины. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina12321's Weight History
|