Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1783 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 73.20g | Carbs: 254.92g.
Breakfast: Магнат Kisses Шоколадный Трюфель, Рисовая Каша с Тыквой. Lunch: Мираторг Чечевица с Овощами и Пряными Травами. Dinner: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Хамон, Green Ray Опята Маринованные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жупиков Филе Куриное Тушеное, Fresh Bar Alfa Cola. Snacks/Other: Мёд, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Груша, Моя Цена Булочка с Вареной Сгущенкой, Борщ с Курицей. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mark Linn.'s Weight History
|