lemanut_'s Journal, 19 Sep 23

Ideia saborosa de lanchinho, como de manhã pq acordo cedo e prefiro tomar café mais tarde!

No pote tem: 130gramas de melancia
10g de chia
50 gramas de iorgute

Dando aproximadamente 130 calorias

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1527 kcal

Fat: 49.17g | Prot: 89.52g | Carbs: 184.16g.   Breakfast: Sonda Bisnaga Leite, Pepsi Pepsi Zero, Sadia Mussarela, Hortifruti Melancia, Batavo Iogurte de Morango, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Tomates, Legumes Cozidos, Twix Twix Dark , Frango Desfiado. Dinner: Leite Integral, McDonald's Casquinha Mista, Bodybuilders Waxy Whey , Mamão Formosa. more...

2090 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...